2025第一天，在。

（請點選圖片聆聽）

2020年錄好Demo便靜置很多年，現在聽著當初的錄音，感受又截然不同，本來猶豫著是不是要分享這個版本，但大病痊癒後的聲音還沒完全回來，實在太想在今年的第一天很想分享這首歌，所以與多年前的自己講好就好了。

本來就在，本來就在。

今年的第一個要面對的，是身體的考驗，剛好發生在這個冬天，大概是常年累積的壓力與勞累，只是一場流感，竟然硬生生拖垮整個身體。演出被延期，等待聲音恢復的時間，康復很緩慢的身體，無不讓自己感到焦慮與壓力。只是仍然不斷提醒自己不能急，要把注意力調整回到自己可以平靜安心的狀態，有些胡攪蠻纏的外在事情通通隨它去了。這一月多來，專心去聆聽自己，靜坐，練習，放下捨去不再合適自己的。去年所提問自己一個關於幸福的問題，已經有了答案。只是意識明白了，但身體跟不上。接下來半年，大概任務都會是照顧自己，繼續好好的記得。

看著流動的雜念與感受，對自我的懷疑，沒來由的恐懼，那些既定的標籤，對自己認知的誤解。回歸自己的初衷，為什麼要寫這些歌，真正重要的是什麼？到底為何要一直堅持？最後的自己想要成為什麼模樣呢？

從一個人黑色的小房間，現在也不再是黑色的小房間了。這些歌聲，本來就是為了穿破黑色的旋渦而存在，是圓滿自己對自己的呼喚，圓滿一直都在。道路從來都是要自己獨自前行，只有自己相伴全程。每一個人這麼相同又不相同。所以，就慢慢的，小小的流動吧！直到終有一天成為一條河、大海，無所不在。

歌裡有風扇轟轟的聲音，外頭有馬路車來往的聲音，有夜晚小狗叫聲。是給不安的自己的一首搖籃曲。是有力量的自己。

新的一年的心願，是要與圓滿的自己慢慢相會。放鬆的重回到流動裡。

祝福。

內在的家安安穩穩。

身旁總是有溫柔的人相伴，

好好的吃飯睡覺，

好好的運動和呼吸，

健康。

豐盛。

新年快樂。

2025.01.03

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